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克里斯·扬布拉德签下一份双向合同。在上个月，雷霆与前锋巴迪·伯海姆签下双向合同的同时，裁掉了双向后卫克里斯·扬布拉德。本赛季，扬布拉德在蓝队场均贡献20.8分5.9篮板3.3助攻1.2抢断；代表雷霆队出战32场NBA比赛，场均2分0.9篮板。

节、肌肉，降低受伤的风险；青少年要根据身体条件选择合适的运动方式，避免突然过猛地进行跑跳等动作；青少年在打篮球、踢足球等激烈运动中可以戴相应护具，加强对肌肉和关节的保护。专家提醒，青少年可以找专业教练根据自己的体重、身高、肌肉水平等设计训练方案和计划，还可以到医院运动科进行测试，了解自己的心肺功能情况，并根据自身情况设计科学的运动方案。湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍提醒，青少年骨骼相对于成人骨

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发布时间：10:37:43

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